Le complexe sportif Le 3F

Est un centre de loisirs sportifs, vous permettre de pratiquer diverses activités sportives

Gym et salle de sport crossfit à Saint-Fort

Le 3F, complexe multisport à Saint-Fort en Mayenne, met à la disposition des sportifs une salle de gym et salle de crossfit, et vous propose différents programmes d’entraînements sportifs adaptés au rythme de chacun, notamment le crossfit, la préparation physique et la gym douce.

Cross training / Personal training

En groupe ou en entraînement individuel, Le 3F propose différentes formules pour une séance de préparation physique, que ce soit pour un sport individuel ou sport collectif, mais aussi de bénéficier d’une séance de sport personnalisée avec un coach ou encore d’une séance de gym douce à votre rythme.

Cross Training

Venez testez vos limites ! Donnez plus de fun à votre pratique sportive !
Mouvements fonctionnels constamment variés réalisés à haute intensité.
Effectif de 8 personnes maximum.

– Abonnement « Découverte » :
à partir de 6.50 € /séance (soit 60 €/mois)
– Abonnement « Illimité » :
à partir de 4,50 € / séance (soit 80 €/mois)
– Séance unique :
13.50 € / séance

Coaching particulier

Un coach rien que pour vous. Entraînement et suivi personnalisé selon vos besoins et vos capacités, résultats rapides, conseils nutritionnels, bilan complet gratuit…

Perte de poids / Gain de masse / raffermissement et tonification / Force musculaire…

40 € | Séance individuelle
25 € / personne | Duo
20 € / personne | Trio
17.5 € / personne | Quatuor

Gym Douce

Pour se muscler en douceur!
Stretching, respiration, pilates…

Effectif de 6 personnes maximum!
30 € / mois
ou
9 € / 1 h de séance

Préparation physique

Améliorez les performances de votre équipe !

Préparation spécifique afin d’optimiser au maximum vos performances en sport collectif (football, rugby, handball…). Niveau amateur à expert.

Pour davantage d’informations sur la salle de sports du complexe, n’hésitez pas à contacter votre complexe multisport Le 3F au 02.43.06.56.93.

About us

Welcome to travel service

Lorem ipsum dolor sit amet, amet sint sale quo ad, est copiosae facilisi in. Ex rebum brute timeam eam. Mei insolens tractatos eu, mei suas prompta efficiendi ea. Ius ullum option cu, ferri principes eum ex. Ne mea choro iriure luptatum, in vidisse accusam facilisis vis, eu idque

No nisl possit pro, ut vel omnis delicata, eos libris interesset in. Singulis periculis ei mea, vide ullamcorper at vim. Vix id odio salutatus, te nam ubique concludaturque. Modo petentium eu duo. Et omnes sapientem theophrastus est, ne has iracundia torquatos adipiscing.

More details

About us